Si Putih Yang Menyehatkan

Ummmmm pasti pada bingung nih??? Si Putih?? Apa itu??
Si putih itu Putih telur heheheh.. Kebanyakan dari orang-orang menganggap putih telur tidak bermanfaat. Upsss jangan salah yaaa. Ternyata si Putih ini banyak manfaatnya. Apa siiih??/ Penasaran?? mari baca blog saya. walaupun saya mengambil referensi dari situs di internet. Semoga bermanfaat yaa.

            Putih telur tidak memiliki lemak, kolesterol, lemak trans, bahkan karbohidrat. Kolesterol yang terdapat pada telur ternyata paling banyak berada pada kuning telur. Oleh kareena itu, kawan-kawan bisa menggunakan putih telur dalam masakan atau makanan sehari-hari untuk menurunkan tingkat kolesterol. Putih telur mengandung 40 jenis protein dan nutrisi penting lainnya seperti potasium, kalsium, fosfor dan zink. Protein alami yang terdapat pada putihtelur ini juga bai dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot. Putih telur menghasilkan protein yang langsung bisa diserap oleh tubuh.

                Makanan lain yang mengandung protein seperti daging-dagingan atau minuman berprotein harus dipecah dulu oleh tubuh sebelum dapat diserap. Proses yang lama ini menyebabkan tubuh hanya bisa menrima 1/3 saja dari protein asli. Sementara dengan putih telur, protein langsung diserap oleh tubuh 100 %

                  Sarapan putih telur bisa mengurangi berat badan
                  Hemmm Sarapan putih telur?? Kenyang gak yaaaa

                Mengkonsumsi putih telur di pagi hari memberikan tenaga bagi tubuh untuk membakar lemak dan kalori sambil membentuk otot. sebuah penelitian di Pennington Biomedical Resarch Center membuktikan bahwa mereka yang mengkonsumsi dua putih telur setiap pagi, berat badannya berkurang hingga 65 % dan merasa lebih berenergi , daripadamereka yang mengkonsumsi roti biasa.